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... Samir Ait Said sufrió una impresionante fractura de tibia y peroné en gimnasia ... que se quedó impresionado por cómo quedó su pierna. ... Con una sonrisa ...
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GIMNASIA EN CASA: EJERCICIOS PARA GLÚTEOS, ... plancha a una mano y plancha con una pierna levantada. Para hacer una plancha normal, empieza en el suelo, ...
... de frente con una pierna sobre barra, molino de ... La destreza y la coordinación se trabajan con rutinas de gimnasia básica y gimnasia con aparatos ...
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